Investigadores realizaron seminario en Ciencias de la Actividad Física en la USS

Un seminario en Ciencias de la Actividad Física para promover y actualizar la evidencia científica en salud y el rendimiento físico se realizó este viernes a partir de las 9.00 horas en la U. San Sebastián.

El seminario fue organizado por la carrera de Pedagogía en Educación Física junto el Magíster en Ejercicio Físico y Salud de la U. San Sebastián.

En la actividad expusieron investigadores nacionales e internacionales, especialistas en educación física, quienes abordarán temas tales como: Las prácticas del ejercicio y rendimiento físico, prevención de enfermedades crónicas, y hablarán sobres los aspectos biológicos, fisiológicos y nutricionales involucrados en el rendimiento y la salud.

Uno de los expositores más destacados en el Seminario en Ciencias de la Actividad Física fue el brasileño, Dr. Guillerme Bresciani, quien habló sobre la Genética y factores ambientales: el papel el sedentarismo y la dieta moderan en las enfermedades metabólicas. 

A su juicio existe un 30% de facto genético en la calidad de vida y estado físico que posee cada uno, pero el 70% depende de cada persona, motivo por el cual es fundamental, la práctica de ejercicio, si se desea tener una vida saludable, la práctica de ejercicio.

“La genética es importante y determina muchos aspectos, pero los factores ambientales tiene un factor importante. Existe un gran porcentaje que depende donde vives y como te tratas, todo lo que está a nuestro alrededor influye”, dijo. 

OMS ejercicio 

2Carlos Cristi, también expuso en el seminario de Ciencias de la Actividad Física: Ser activo o no ser sedentario, esa es la cuestión fue el nombre de su charla donde incentivó a la gente a realizar actividad física y no quedarse en casa sin moverse. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. 

Ante esto, Cristi sostuvo que es bueno lo que afirma la OMS, “hacer ejercicio y alimentarse bien es fundamental para que la gente viva muchos años. Es importante cumplir la recomendación que nos dicen y disminuir el sedentarismo. Como recomendación es bueno hacer deporte tres veces a la semana e incluir trabajo de fuerza. Acá se debe hacer una alianza potente entre la actividad física y la alimentación saludable”, dijo. 

Además afirmó que: “Hoy en día se habla del trabajo multidisciplinar, donde los profesores de educación física trabajan junto a nutricionistas y otros profesionales del área de la salud para crear un equilibrio y promover una vida sana” 

Por su parte Felipe, Abad, director del Magíster en Ejercicio Físico y Salud y organizador del seminario catalogó como grato el evento. “Tuvimos un público heterogéneo, desde estudiantes de magíster y carreras de pregrado como Kinesiología, Nutrición y Dietética, Educación Física. Llegó gente de distintas universidades y ciudades”, sostuvo.

“Los expositores manejan temas complejos y traspasaron la información de manera didáctica. Estamos felices, convocamos a toda la gente que trabaja en el sur de Chile en Ciencias de la Actividad Física y tuvimos exponente de nivel internacional”, afirmó. 

El seminario contó con otros especialistas en el área, tales como: Cristian Álvarez y Patricio Solís y realizó jornadas recreativas junto a sus asistentes de entrenamiento con saltos y una selección de ejercicios.

Carlos Ross Periodista USS Valdivia